подберём специалиста, который вас поймёт. очно в Белграде, онлайн — по всему миру
психолог для тех,
кто оказался за границей
«Зора» — сервис подбора психолога для тех, кто столкнулся с психологическими проблемами или нуждается в поддержке в чужой стране.
не даём оценок, а расширяем картину мира
не оцениваем ваши поступки или мысли, а предлагаем взглянуть на ситуацию с разных сторон
не раздаём непрошеных советов
не говорим «как правильно», а помогаем найти ответы, ориентируясь на ваш внутренний голос
поддержим в любой ситуации
поддерживаем вас, даже если общество, близкие или партнёры не понимают ваших чувств и не разделяют решений
кто мы
Мы понимаем, насколько уязвима психика в период адаптации, поэтому создаём пространство, где каждый может открыто поделиться эмоциями и переживаниями.
Наше внимание сосредоточено на эмоциональном благополучии и поддержке людей, которые готовы самостоятельно расти и развиваться.
запросы, с которыми работаем
жизнь в эмиграции
личная терапия
детская терапия
помощь подросткам
семейная терапия
терапия для пар
борьба с зависимостями
потери
это только часть самых распространённых запросов, с которыми мы работаем
Если вы не нашли в списке свою проблему — напишите нам в телеграм
- легализация
- адаптация к новой культуре
- одиночество
- языковой барьер
- тоска по дому
- тревога
- депрессия
- неуверенность
- карьера
- не понимаю, чего хочу
- стресс и выгорание
- проблемы с обучением
- низкая самооценка
- буллинг
- трудности в общении с родителями и сверстниками
- кризис идентичности
- социальная тревожность
- трудности в общении с родителями
- зависимость от соцсетей или гаджетов
- отношения с близкими
- конфликты между поколениями
- улучшение коммуникации
- совместное решение проблем
- отсутствие доверия
- конфликты и разногласия
- измены
- эмоциональная отстранённость
- табак
- алкоголь
- вещества
- лудомания
- увольнение
- развод
- смерть
Мы помогаем всем, кто сталкивается с временными жизненными трудностями, стрессом или адаптацией, но не имеет серьёзных психических расстройств.
форматы работы
очные консультации в Белграде
уютное пространство в центре Белграда
непосредственный контакт с психологом
чёткие границы времени и пространства
более точное восприятие невербальных сигналов
отсутствие технических проблем
смена контекста
онлайн-сессии из любой точки мира
доступность из любой точки мира
экономия времени на дорогу
проще подобрать время для сессии
как работает сервис
подбор специалиста
Наши эксперты внимательно рассмотрят заявку и свяжутся с вами в Телеграме, чтобы задать уточняющие вопросы. Мы предложим несколько специалистов на выбор, которые отвечают вашему запросу
подтверждение и оплата
После того как вы выберете психолога, мы напишем, чтобы обсудить удобное время сеанса, а также предложим несколько вариантов оплаты
заявка
Вы заполняете анкету, где указываете запрос, формат встречи (очно или онлайн) и желаемого специалиста из каталога
первый контакт и знакомство
В начале сессии психолог познакомится с вами и уточнит, с какими запросами вы пришли.
определение цели и ожиданий
как проходит сессия
Психолог задаст вопросы, чтобы глубже понять ваши чувства, переживания и ситуацию, которая вас беспокоит.
обсуждение и анализ
Сессия проходит в формате диалога, где вы делитесь своими мыслями, чувствами и переживаниями.
Это может быть как конкретная проблема (например, стресс на работе), так и общее ощущение неудовлетворённости
Это поможет создать план работы, который основан на ваших потребностях
Психолог не даёт готовых решений, но помогает вам увидеть ситуации с разных сторон и найти собственные ответы
рекомендации и заключение
В конце сессии психолог подведёт итог встречи и может дать задание для самостоятельной работы.
что будет после сессии
После сессии у вас появится время, чтобы осмыслить всё, что обсуждалось на встрече.
Это могут быть простые упражнения для снятия тревоги, техники саморегуляции или вопросы для размышления
Вы сможете заметить, как ваши мысли и эмоции постепенно меняются, а проблемы становятся яснее
как подбираем психологов
Наши психологи — не только дипломированные специалисты, но и эмигранты, которые столкнулись с теми же проблемами жизни в новой стране, что и вы.
прохождение регулярных супервизий и интервизий
опыт работы от 5 лет
собеседование на соответствие ценностям сервиса
Они понимают все сложности адаптации на личном опыте — от языкового барьера и культурных различий до чувства одиночества и тоски по прежней жизни.
наши психологи
Екатерина
Клинический и семейный психолог, сексолог
от 4 000 ₽
Лина
Психолог-консультант
от 4 000 ₽
Марина
Детский и подростковый психолог, дефектолог
от 3 500 ₽
Юлия
Психолог
от 4 000 ₽
о проекте
Юлия Литвякова
Для меня таким местом всегда был кабинет психолога, поэтому я создала сервис, где вы сможете подобрать себе специалиста, который выслушает и поймёт, что вас беспокоит.
основатель сервиса «Зора»
Я постоянно общаюсь с людьми и слышу, как сложно найти своё место в новых обстоятельствах или хотя бы пространство, где тебя услышат. Особенно в чужой стране.
нас часто спрашивают
Оба формата имеют свои преимущества. Офлайн-сессии подходят тем, кто предпочитает личное взаимодействие и чувствует себя комфортнее при встрече с психологом лицом к лицу.
Онлайн-терапия же более гибкая: вы можете проводить сессии в удобной для вас среде, экономя время на дорогу, и она доступна из любой точки мира.
Наши специалисты — дипломированные психологи. Все они работают строго по этическим нормам, и основная их задача — помочь вам. Если вы испытываете опасения, можете обсудить свои страхи с психологом на первой сессии, чтобы лучше понять процесс и устранить любые сомнения.
Да, даже если у вас нет конкретного запроса, психолог поможет вам разобраться в своих мыслях и эмоциях.
Порой не всегда ясно, что именно нас беспокоит, и именно в таких ситуациях специалист может помочь выявить скрытые проблемы или улучшить общее эмоциональное состояние.
Терапия — это процесс, который требует времени и вовлечённости. Мы не можем дать гарантий мгновенных результатов, так как успех зависит от многих факторов, включая вашу готовность к изменениям и открытость в работе с психологом.
Однако наши специалисты делают всё возможное, чтобы помочь вам на пути к улучшению качества жизни и решению ваших внутренних вопросов.
Мы используем cookie